As relações entre pais e filhos são profundas, complexas e, muitas vezes, carregadas de emoções difíceis. Mágoas da infância, cobranças, ausência emocional ou expectativas frustradas podem criar feridas que persistem por toda a vida. Mas a boa notícia é que essas dores podem ser curadas — e o Ho’oponopono é uma das práticas mais poderosas para isso.
Aqui no blog Annavlis, acreditamos que é possível reescrever histórias com amor, mesmo que os vínculos tenham sido marcados por dor.
✨ Por que usar Ho’oponopono entre pais e filhos?
O vínculo familiar é energético. Mesmo quando o contato físico ou verbal é limitado, ainda há conexões sutis entre pais e filhos. E são essas conexões que carregam tanto amor quanto dores reprimidas.
O Ho’oponopono atua diretamente nessas memórias. Ele limpa registros de dor no inconsciente e permite que o amor flua novamente, mesmo que o outro não esteja presente ou aberto à conversa.
🧘♀️ Como aplicar o Ho’oponopono para curar feridas familiares
- Escolha a relação que deseja curar
Você pode começar com seu pai, mãe ou até um filho com quem tem conflitos ou distanciamento emocional.
- Traga a imagem dessa pessoa à sua mente
Visualize momentos bons e difíceis. Permita-se sentir.
- Repita as 4 frases sagradas:
- Sinto muito — pela dor que ficou entre nós
- Me perdoa — por qualquer mágoa que causei ou aceitei
- Eu te amo — com toda minha alma, apesar das diferenças
- Sou grato(a) — por tudo que vivemos e que ainda podemos transformar
- Repita por 21 dias
Transformações sutis (ou profundas) começam a acontecer nesse período.
📒 Exercício: Diário do Perdão com Ho’oponopono
Use um caderno apenas para esse propósito. Escreva frases como:
- "Para tudo que me afasta do meu pai/mãe/filho(a), eu limpo em mim: Sinto muito, Me perdoa, Eu te amo, Sou grata(o)."
- "Eu libero o passado para que o amor possa florescer no presente."
Você pode escrever essas frases diariamente. Escrever é uma forma poderosa de liberar energia acumulada.
✅ Benefícios de praticar Ho’oponopono entre pais e filhos
- Liberação de mágoas antigas e traumas da infância
- Melhora na comunicação, mesmo que só da sua parte
- Reconexão energética com a essência do outro
- Alívio emocional e mais leveza nas relações
- Redução da repetição de padrões familiares
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💬 Conclusão: onde há amor, sempre há caminho
Seja você filho(a), pai ou mãe, saiba: o que não foi dito pode ser curado em silêncio. E o que foi vivido pode ser ressignificado com amor. O Ho’oponopono é um presente ancestral que nos ensina a amar sem amarras e a curar sem precisar do outro.
Você está pronta para esse reencontro? Comenta aqui: qual laço familiar você deseja transformar hoje com o Ho’oponopono?
Publicado por @annavlisoficial — boas energias em cada detalhe